Pesquisadora brasileira lança obra que combate a naturalização da dor feminina no ciclo menstrual

A ex-ginasta e pesquisadora brasileira Juliana Antero lançou o livro "Votre cycle menstruel mérite d’être écouté" (Seu ciclo menstrual merece ser ouvido), obra que questiona a naturalização do sofrimento feminino durante o ciclo menstrual, com foco especial no esporte de alto rendimento.

Ciência e auto-observação

Desenvolvido a partir de estudos realizados no Instituto Nacional Francês do Esporte, Especialização e Desempenho (Insep), o livro propõe uma abordagem que une evidências científicas e auto-observação. A autora utiliza a diversidade de experiências femininas para demonstrar como a escuta atenta do corpo pode aprimorar a saúde, o bem-estar e a performance esportiva.

Cada capítulo da obra é estruturado com base na história de uma mulher e nos sinais emitidos pelo organismo ao longo do ciclo. Com isso, Antero apresenta recomendações práticas para ajustes no estilo de vida, incluindo a modulação da intensidade de atividades físicas, adaptações alimentares, melhoria do sono e gestão do estresse para mitigar sintomas como cólicas, fadiga e alterações de humor.

Impacto na saúde e lacunas científicas

A motivação para a escrita do livro surge da própria trajetória de Juliana como atleta de elite. Ela relata que a falta de informação sobre o ciclo menstrual em sua época de ginasta resultou em problemas graves, como a dificuldade de construção muscular e até uma fratura, decorrentes de uma produção hormonal insuficiente que, na ocasião, era erroneamente considerada normal no meio esportivo.

Atualmente à frente do programa Empow'her no Insep, onde trabalhou com atletas francesas nos Jogos Olímpicos e Paralímpicos de Paris 2024, a pesquisadora alerta para a disparidade de gênero na ciência. Segundo Antero, dados de 2022 indicam que apenas 10% das pesquisas científicas são focadas exclusivamente em mulheres, enquanto 70% concentram-se em homens, mantendo a fisiologia masculina como base para a maioria das hipóteses científicas.

A obra está disponível no momento apenas em língua francesa, com tradução para o chinês em andamento. Apesar da demanda de brasileiras por esse conhecimento, ainda não há previsão para a versão em português.

Referência: Informações adaptadas de G1.